ビタミンC

効果的な食べ合わせ

ビタミンCは
ほかのビタミン・ミネラルといっしょに摂るとあらゆる健康効果を発揮するマルチな栄養素です。

 

たとえば、
●鉄+ビタミンC=貧血防止
●カルシウム+ビタミンC=骨密度アップ
●葉酸、ビタミンB12+ビタミンC=血液サラサラ、悪性貧血予防
●コラーゲン+ビタミンC=美肌効果

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その働きを知れば人生はもっと豊かになります。

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